Гиперкератоз — избыточное ороговение кожи, при котором роговой слой эпидермиса утолщается в несколько раз. В норме ороговевшие клетки кожи постоянно обновляются: старые отшелушиваются, новые формируются. При гиперкератозе этот процесс нарушается — клетки накапливаются быстрее, чем отшелушиваются, образуя толстый слой огрубевшей кожи.
Виды гиперкератоза стоп:
- Диффузный — равномерное утолщение кожи на больших участках (вся поверхность пятки)
- Очаговый — локальные утолщения (натоптыши, мозоли)
- Фолликулярный — уплотнения вокруг волосяных фолликулов (чаще на других участках тела, реже на стопах)
Причины гиперкератоза стоп
Механические факторы (самая частая причина): Постоянное давление и трение при ходьбе, неудобная обувь (узкая, тесная, на высоком каблуке), избыточный вес, плоскостопие и другие деформации стопы, длительное стояние на ногах, занятия спортом с высокой нагрузкой на стопы.
Сухость кожи: Недостаточное увлажнение, низкая влажность воздуха (зима — отопление, лето — кондиционеры), частое мытье с мылом без последующего увлажнения, возрастные изменения (с возрастом кожа становится суше).
Заболевания кожи: Псориаз, экзема, ихтиоз (наследственное заболевание с нарушением ороговения), грибковая инфекция стоп.
Эндокринные нарушения: Сахарный диабет (нарушается питание тканей, кожа становится сухой), гипотиреоз (снижение функции щитовидной железы), ожирение.
Дефицит витаминов: Недостаток витаминов А, Е, группы В, цинка.
Нарушение кровообращения: Варикозная болезнь, атеросклероз сосудов нижних конечностей.
Наследственность: Генетическая предрасположенность к сухой коже и гиперкератозу.
Симптомы и проявления
- Огрубевшая кожа на пятках, подушечках пальцев, боковых поверхностях стопы
- Кожа становится жесткой, толстой, желтоватого или сероватого цвета
- Потеря эластичности кожи
- Шелушение
- Образование натоптышей и мозолей
- Трещины на пятках (при запущенном гиперкератозе)
- Дискомфорт и боль при ходьбе (в тяжелых случаях)
- Эстетический дефект (стопы выглядят неухоженными)
Чем опасен гиперкератоз
Трещины на пятках: Толстая ороговевшая кожа теряет эластичность и растрескивается. Глубокие трещины болезненны, кровоточат, могут инфицироваться.
Мозоли и натоптыши: На участках гиперкератоза легко образуются болезненные мозоли, в том числе стержневые.
Нарушение походки: Боль и дискомфорт при ходьбе заставляют менять походку, что приводит к проблемам с суставами и позвоночником.
Инфицирование: Через трещины легко проникает инфекция (бактериальная, грибковая), особенно опасно при диабете.
Диабетическая стопа: У пациентов с диабетом гиперкератоз — один из факторов риска развития диабетической стопы с тяжелыми осложнениями вплоть до ампутации.
Лечение гиперкератоза стоп
Показания для обращения к подологу:
- Выраженный гиперкератоз (толстый слой огрубевшей кожи)
- Появление трещин на пятках
- Болезненные натоптыши
- Гиперкератоз при диабете (обязательно!)
- Домашний уход не дает результата
- Частые рецидивы (огрубевшая кожа быстро нарастает снова)
Профессиональное лечение у подолога
Этап 1: Диагностика
Осмотр, определение степени гиперкератоза, выявление причины (опрос о заболеваниях, образе жизни, обуви), при необходимости направление на анализы (кровь на сахар, витамины, грибок).
Этап 2: Подготовка
Обработка стоп антисептиком, нанесение кератолитика (средство для размягчения огрубевшей кожи) на 10-15 минут.
Этап 3: Аппаратная обработка
Специальными фрезами послойно снимается огрубевшая кожа до здорового слоя. Процедура безболезненная, занимает 30-60 минут. Обрабатываются пятки, подушечки пальцев, боковые поверхности стопы, все проблемные зоны.
Этап 4: Финальная обработка
Полировка кожи для гладкости, обработка антисептиком, нанесение увлажняющего крема или маски для стоп.
Этап 5: Рекомендации
Домашний уход, подбор кремов, частота повторных визитов (обычно раз в 3-6 недель в зависимости от скорости нарастания кожи).
Домашний уход при гиперкератозе
Ежедневный уход:
- Мытье ног теплой водой с мягким мылом (не горячей — усиливает сухость)
- Тщательное вытирание, особенно между пальцами
- Нанесение крема для стоп с мочевиной (10-30%) — мочевина размягчает огрубевшую кожу и удерживает влагу. Наносить 2 раза в день: утром и вечером
- На ночь — более жирный крем или специальные маски для стоп, надеть хлопковые носки
1-2 раза в неделю:
- Ванночка для ног (10-15 минут) с морской солью, содой или травами (ромашка, календула)
- После ванночки — легкая обработка пемзой или специальной пилкой для ног (осторожно, не перестараться!)
- Нанесение увлажняющего крема или маски
Что нельзя делать:
- Срезать огрубевшую кожу лезвием, ножницами — риск травм и инфекции!
- Использовать грубые терки, пилки с крупным абразивом — травмируют кожу, стимулируют еще большее ороговение
- Распаривать стопы в очень горячей воде — пересушивает кожу
- Игнорировать проблему — гиперкератоз будет прогрессировать
Профилактика гиперкератоза
Правильная обувь: Удобная обувь подходящего размера, из натуральных дышащих материалов, избегать постоянного ношения высоких каблуков и узкой обуви.
Ортопедические стельки: При плоскостопии, деформациях стопы — использование индивидуальных ортопедических стелек (снижает неравномерное давление на стопу).
Контроль веса: Нормализация массы тела снижает нагрузку на стопы.
Регулярное увлажнение: Ежедневное использование кремов для стоп, особенно зимой и летом.
Сбалансированное питание: Достаточное количество витаминов А, Е, группы В, цинка, омега-3 жирных кислот. Питьевой режим (1,5-2 литра воды в день).
Лечение сопутствующих заболеваний: Контроль сахара при диабете, лечение грибка, коррекция гормональных нарушений.
Профессиональный уход: Медицинский педикюр у подолога регулярно — каждые 1-2 месяца при склонности к гиперкератозу.
Заключение
Гиперкератоз стоп — распространенная проблема, которая требует регулярного ухода и внимания. Самостоятельно справиться с выраженным гиперкератозом сложно — необходима помощь подолога. Аппаратная обработка эффективно и безопасно удаляет огрубевшую кожу, а правильный домашний уход и профилактика помогают поддерживать результат.
В центре подологии «Leo Beauty» мы специализируемся на лечении гиперкератоза любой степени. Наши специалисты проведут профессиональную обработку стоп, подберут индивидуальную программу домашнего ухода и дадут рекомендации по профилактике. Запишитесь на медицинский педикюр — вернем вашим стопам гладкость и комфорт!
